Décryptage : La sylvothérapie en milieu urbain contre la dépression

Qu’est-ce que la sylvothérapie, et pourquoi en milieu urbain ?

La sylvothérapie est une méthode qui utilise le milieu forestier pour améliorer l’état de santé des individus. Bien que les techniques utilisées dans la sylvothérapie peuvent varier considérablement, l’élément central de ce type de traitement est de s’immerger dans l’environnement forestier au travers de diverses activités comme la marche, la méditation ou différents types de jeux à faire en groupe. Ainsi, la sylvothérapie vise à améliorer la santé physique et sociale des pratiquants en favorisant la connexion avec la nature, en améliorant les relations interpersonnelles et la cohésion sociale.

Cependant, bien que cette méthode ait pu montrer des effets positifs sur les symptômes dépressifs, la majorité des études sur le sujet ont été réalisées dans des forêts denses et loin des villes, c’est-à-dire dans un type d’environnement forestier qui manque d’accessibilité. Les auteurs de cet article se sont donc intéressés aux effets de la sylvothérapie sur les symptômes dépressifs en utilisant des parcs boisés en milieu urbain.

Dans cette étude coréenne, des patients diagnostiqués avec une légère dépression (selon des psychiatres à l’aide du DSM-5) ont suivi un programme avec diverse